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Transpiration excessive

Transpiration excessive : comment la prévenir ? Comment la soigner ?

Un léger effort physique, il fait chaud, une émotion forte (stress, anxiété) ou même quelques fois sans raison et c’est déjà trop tard : les mains deviennent moites, des gouttes de transpiration apparaissent sur le visage, sous les aisselles, dans le dos et l’angoisse de continuer à transpirer entretient cette transpiration.

Transpiration excessive ? Si transpirer est un phénomène normal et indispensable au fonctionnement de l’organisme, certaines personnes sont atteintes d’hyperhidrose (l’autre nom pour la transpiration excessive).

Pourquoi ? Comment ? Peut-on soigner et prévenir ? Oui, bonne nouvelle, des solutions existent !

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Transpiration excessive : quelles sont les causes ?

 

La transpiration excessive est également appelée hyperhidrose et désigne la production excessive de sueur par les glandes sudoripares.

Ces glandes sudoripares sont au nombre de 3 millions dans notre organisme et elles sont majoritairement situées sur les parties sensibles au toucher comme la paume des mains, la plante des pieds.

Il existe deux types de glandes sudoripares :

 

– Les glandes sudoripares eccrines qui sont les plus nombreuses :
2 millions. Elles sont situées sur tout le corps mais surtout au niveau des paumes de la main, des plantes de pied, de la poitrine et le front.
La sueur émise par ces glandes est inodore et composée d’eau, de sels minéraux et d’acide lactique et elle joue un rôle dans la thermorégulation corporelle.
– Les glandes sudoripares apocrines :
moins nombreuses, elles ont situées au niveau des aisselles, de l’anus, des mamelons et de la région ombilicale. De taille plus grosse que les glandes eccrines, elles possèdent un conduit qui débouche au niveau d’un follicule pileux.
La sueur produite est alors constituée d’eau, de sels minéraux, d’acide lactique mais aussi de lipides, de phéromones, d’urée et d’ammoniaque et présente donc une odeur plus marquée.

On parle de transpiration excessive lorsqu’elle devient incommodante.

Cette transpiration peut être localisée (mains, aisselles, pied, visage..) ou généralisée avec une hyperhidrose qui touche alors l’ensemble du corps.

Il existe cependant deux types d’hyperhidrose :

HYPERHIDROSE PRIMAIRE
c’est la plus fréquente et cette hyperhidrose n’est reliée à aucun problème de santé.

HYPERHIDROSE SECONDAIREest due à un problème de santé ou une pathologie qui provoque alors des sueurs abondantes

. Ces pathologies peuvent être des infections diverses, une hyperthyroïdie, un diabète, une hypoglycémie soudaine ou encore des bouffées de chaleur liées à la ménopause. Une exposition chronique ou aigüe à un solvant chimique peut également provoquer des symptômes d’hyperhidrose.
Un adulte produit environ un demi litre à un litre de sueur par jour mais un adulte dans certaines circonstances particulières (forte chaleur, activité physique intense), peut en produire jusqu’à 3 litres. La transpiration est un phénomène physiologique et naturel indispensable à l’organisme pour lui assurer sa régulation thermique, l’élimination des déchets métaboliques mais aussi pour nous assurer une protection par l’hydratation de la peau et le rôle de barrière immunologique.

Les manifestations et origines de la transpiration excessive

 

Les odeurs
Ces odeurs portent le nom de bromhydrose car sous l’effet de la flore bactérienne cutanée des molécules odorantes provenant de la dégradation de la sueur par les bactéries apparaissent.

L’hyperhidrose:

Elle concerne le plus souvent les aisselles, la paume des mains, la plante des pieds et le visage.

L’hyperhidrose a des répercutions dans la vie quotidienne avec des sensations d’inconfort liées à l’humidité permanente ou encore les mauvaises odeurs persistantes.

Cette pathologie peut entrainer un mal être, un isolement ou encore une perte deconfiance en soi. Cette sudation excessive commence à la puberté et peut se traduire par une gêne sociale, des rougissements, des palpitations cardiaques, mais ne survient jamais la nuit !

 

Les consequences de la transpiration excessive

D’un point de vue physiologique, les personnes atteintes d’hyperhidrose sont des sujets à risques importants de déshydratation et la présence de cette humidité permanente favorise la survenue de diverses affections comme des boutons de chaleur, des mycoses, des verrues, des dermites de contact, de l’eczéma…
Au niveau des pieds on notera une présence plus fréquente de mycose des ongles ou des pieds,de verrues plantaires,d’engelures et un usage très rapide des chaussures qui sont comme brûlées par la transpiration.

 

Transpiration excessive : comment la prévenir ?

Quelles sont les mesures à prendre en cas de transpiration ?

– Le choix d’une alimentation adaptée : évitez l’alcool, le tabac, les aliments contenant de la caféine (café, thé, chocolat, ou soda à base de caféine) et la nourriture épicée, car ils stimulent la production de sueur.

– La toilette : réalisez une toilette des zones sujettes à l’hyper-transpiration avec un savon doux 1 à 2 fois par jour et en séchant bien pour éviter la macération qui pourrait favoriser l’apparition de mycoses.

– Le port de vêtements appropriés : privilégiez les vêtements amples en matières naturelles (coton, lin, laine) et pas de matière synthétique. Par exemple, des chaussettes en coton à changer deux fois par jour si besoin, et des chaussures en cuir ou toile plutôt qu’en plastique.

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